হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ, প্রতিকার এবং চিকিৎসা

আমাকে অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন যে হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ কি, হাত শুকিয়ে যাওয়ার কারণ কি ইত্যাদি। হাত বা শুকিয়ে যাওয়া তেমন বড় কোন রোগের লক্ষণ না। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে এটা অনেক বড় ঝামেলা সৃষ্টি করে। যেমন আপনি কোন কিছু ধরতে গেলে আপনার অদ্ভুত রকমের ফিলিং হবে। মনে হবে যে আপনার চামড়া সাপের চামড়ার মত খসখসে হয়ে গেছে। আবার অনেক সময় কারো সাথে হ্যান্ডশেক করার সময় অন্য জনের জন্য অদ্ভুত ফিলিং হতে পারে। আজকে আমি আলোচনা করবো হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ, প্রতিকার এবং চিকিৎসা , হাত শুকিয়ে যাওয়ার কারণ কি? এখানে আমি বেশ কিছু নতুন মেডিসিনের তথ্য দিবো যা কিনা সাধারণত সাধারণ মানুষ জানেন না, একমাত্র ডাক্তাররাই জানেন। তাই সম্পূর্ণ পড়ার অনুরোধ রইলো।

হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

হাত বা শুকিয়ে যাওয়া অনেক সময়ই খুবই কমন বিষয় যদিনা এটা সমসময় হয়ে থাকে। হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ অনেক আছে। যদি এমন হয় যে, শীতকাল ছাড়াও সবসময় আপনার হাত পা শুকিয়ে থাকে তাহলে এটা বেশ সমস্যার। অনেক ক্ষেত্রে হাত এবং পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগালে ড্রাইনেস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আর যদি সবসময়ই হয়ে থাকে তাহলে এটা একজিমা হতে পারে।এর জন্য কি কি মেডিসিন লাগবে তা নিচে আলোচনা করছি।

পা হাত শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

মেডিকেলে পা হাত শুকিয়ে যাওয়া তেমন কোন ক্রিটিকেল রোগ না। কিন্তু পা হাত শুকিয়া যাওয়া অনেক বিরক্তিকর।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শুষ্ক হাত পরিবেশের জন্য হয়। যদি এমন হয় যে, আপনার চারপাশের আবহাওয়া যদি শুষ্ক হয় এবং বাতাদের আর্দ্রতা অনেক কম হয় তাহলে পা হাত শুকিয়ে যেতে পারে। এছাড়া ঘন ঘন হাত ধোয়া, বিভিন্ন ক্যামিকেল যেমন গাড় ক্ষার বা সোডিয়াম হাইড্রোঅক্সাইড এর জন্য হতে পারে। আবার অনেক সময় কোন রোগের চিকিৎসার জন্য কোন ঔষধ খেলে পা হাত শুষ্ক হতে পারে।

হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

আবহাওয়া হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

শীতকাল বা যখনই ঠান্ডা পড়ে তখন ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া অনেক কমন ব্যাপার। জলবায়ুর পরিবর্তন বিশেষ করে ঠান্ডা বাতাসে বেশি আর্দ্রতা থাকে না। তাই বাতাস আপনার শরীরের পানি শুষে নেই। এর জন্য হাত পা শুকিয়ে যায়।

কর্মক্ষেত্রের কাজ হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

কর্মক্ষেত্রের পরিস্থিতিও শুকনো হাতের কারণ হতে পারে। নার্স, ডাক্তার বা শিক্ষকদের মতো ব্যাপকভাবে হাত ধোয়ার প্রয়োজন হয় এমন চাকরির লোকেদের হাত শুকনো হতে পারে। কারখানার কর্মী বা হেয়ারড্রেসাররা নিয়মিত রাসায়নিক বা অন্যান্য ক্যামিকেলের সংস্পর্শে আসতে পারে। এগুলি হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।

হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

বিভিন্ন রোগ হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণেও হাত শুকিয়ে যেতে পারে বা একজন ব্যক্তিকে ঘন ঘন শুকনো হাত হওয়ার ঝুঁকিতে পড়তে হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস বা লুপাসের মতো অটোইমিউন ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাতে রক্ত সঞ্চালন কম হতে পারে। এর ফলে তাদের হাত আরও সহজে শুষ্ক হতে জ্বলাপোড়া করে। একজিমা এবং সোরিয়াসিস এর জন্য হাত শুষ্ক হতে পারে। এর জন্য হাতের চামড়া ফেটে যেতে পারে এবং চামড়া উঠতে পারে। আবার অনেকে আমরা বাথ সাবান ব্যবহার না করে টয়লেট সাবান ব্যবহার করি। এতে করে চামড়া খসখসে হতে পারে।

আমি এখন পর্যন্ত যতগুলো রোগী দেখছি বেশিরভাগই একজিমা আক্রান্ত ছিলো। তাই আপনারও একজিমা হতে পারে।

হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার প্রতিকার

আমি এখানে ১০ টি প্রতিকার দিচ্ছি যাতে করে আপনার চিকিৎসকের কাছে না যেতে হয়। এগুলো মেনে চললে হাত পা শুকিয়ে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

১. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা

দিনে কয়েকবার লোশন বা ময়েশ্চারাইজার ক্রিম ব্যবহার করবেন। এগুলো ত্বকের পানি বাতাসে বের হতে বাধা দেয়। আবার এর জন্য ঘামও কম হতে পারে। এগুলো ত্বকের কোমলতা ফিরিয়ে নিয়ে আসে।

২. গ্লাভস পড়া

যদি আপনার বার বার পানি ছুতে হয় তাহলে গ্লাভস পরা উচিত আপনার। এতে করে হাত পানির সংস্পর্শে আসতে পারবে না। ফলে ত্বকের ভিতর থেকে পানি বের হয়ে হাতের আঙ্গুলের উপরের অংশটুকু কুচকে যাবে না। তবে গ্লাভস পড়ার আগে সামান্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে নিবেন।

৩. স্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা কমিয়ে ফেলেন

যদি আপনার একজিমা থাকে তাহলে আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে, যখন আপনি দুশ্চিন্তায় থাকেন তখন আপনার হাত পা বেশি করে শুকিয়ে যেতে পারে। এর জন্য দুশ্চিন্তা করা বাদ দিন।

৪. ঔষুধ নেওয়া

যদি আপনার গুরুতর একজিমা থাকে তাহলে ডাক্তার আপনাকে বেশ কিছু ঔষধ দিতে পারেন। যেমন আপনার অবস্থা বুঝে স্টেরয়েড জাতীয় ঔষধ দিতে পারে যেমন বেটামিথাসন। এছাড়া আপনাকে এন্টিবায়োটিক ঔষধ দিবে মুখে খাওয়ার জন্য। তবে ডাক্তার না দেখিয়ে কোন ঔষধ খাবেন না। কারণ আপনি যদি স্টেরয়েড জাতীয় ঔষধ বেশি খান তাহলে আপনার যৌন উত্তেজনা নাই হয়ে যেতে পারে।

৫. ইউভি লাইট থেরাপি / আল্ট্রাভায়োলেট লাইট থেরাপি

খুবই ক্রিটিক্যাল সরিওসিস রোগের জন্য ইউভি লাইট থেরাপি ব্যবহার করা হয়। এর জন্য ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন।

৬. রাতের বেলায় হাতকে শান্ত রাখুন

হাত পা শুষ্ক হওয়ার ভালো প্রতিকার হলো রাতে লোশন বা পেট্রোলিয়াম জেলি বা ভ্যাসলিন বা অন্য যে কোন ময়েশ্চারাইজার আপনার হাতে লাগিয়ে রাখুন। এর পর তার উপর নরম গ্লাভস বা মোজা পড়ুন।

এতে করে আপনার হাতে লাগানো ময়েশ্চারাইজার ত্বকে সম্পুর্ণরূপে শোষিত হতে পারে। এতে করে সকালে আপনি বাচ্চাদের মত নরম কিউট এবং মসৃণ হাত নিয়ে জেগে উঠবেন।

৭. কিছু স্পেশাল ক্রিম ব্যবহার করা

যদি এর পরেও আপনার হাত পা শুষ্ক হয়ে থাকে তাহলে ডাক্তার আপনাকে স্পেশাল লোশন এর জন্য প্রেসক্রাইব করতে পারে। এসব স্পেশাল লোশনের ভিতর ল্যাকটিক এসিড বা ইউরিয়া থাকতে পারে। এসব ক্যামিকেল চামড়া উঠা এবং হাত পা শুষ্ক হওয়া রোগ সারিয়ে ফেলতে পারে।

৮. হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম ব্যবহার করা

কিছু ক্ষেত্রে, শুষ্ক ত্বক ডার্মাটাইটিস নামে একটি রোগ হতে পারে ,যেক্ষেত্রে ত্বক স্ফীত এবং লাল হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, হাইড্রোকর্টিসোন ধারণকারী একটি লোশন সবচেয়ে সহায়ক হতে পারে। হাইড্রোকোর্টিসোন জ্বালাপোড়া ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।

৯. ভেজা কাপড় পড়া

যদি এমন হয় যে, আপনার ত্বক ড্রাই বা শুষ্ক হওয়ার কারনে চামড়া ফেটে যায় তাহলে আগে ফাটা সারাতে হতে পারে। এর পর শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা করতে হতে পারে। এর জন্য ডাক্তার আপনাকে ভেজা কাপড় পড়ার জন্য বলতে পারে।

১০. হেভি ডিউটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা

গভীর ময়েশ্চারাইজিংয়ের জন্য, একটি ময়শ্চারাইজার নিন যা মূলত প্রাণীদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। হ্যাঁ সত্যিই! ব্যাগ বালমের মতো ময়েশ্চারাইজারগুলো , যা গরুর তলপেটের শক্ত ফাটল নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য তৈরী করা হয়েছে, এটি ত্বকে ময়শ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটাই লাস্ট স্টেপ।

কিভাবে হাত পা শুকানো দূর করা যায়?

যদি আপনার হাত পা শুকিয়ে যায় আপনার কাজের জন্য তাহলে আপনি কাজে যাওয়ার আগে ছোট বতলে করে লোশন নিয়ে যাবেন আর কিছুক্ষণ পর পর তা মাখবেন। আমাদের দেশে এগুলোই ভালো ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।

• গ্লিসারিন ( গরিবের কম দামি কিন্তু ভালো ময়েশ্চারাইজার)
• জোজবা ওয়েল ( অনেক দামী)
• শিয়া মাখন
• এলোভেরা বা ঘৃতকুমারী ( এটাও গরিবের ময়েশ্চারাইজার)

আপনি যদি এমন জায়গায় কাজ করেন যেখানে ঘন ঘন হাত ধোয়ার প্রয়োজন হয়, যেমন হাসপাতাল বা রেস্তোরাঁ, তাহলে দেয়ালে লোশন পাম্প বসানোর বিষয়ে আপনার ম্যানেজারের সাথে কথা বলুন। যদি তারা ইতিমধ্যেই থাকে তবে তাদের ভাল ব্যবহার করুন।

আপনার অতিরিক্ত তাপ এড়ানো থাকা উচিত, যেমন হ্যান্ড ড্রায়ার থেকে। ঠান্ডা অবস্থার মতো, তাপ ত্বককে আরও শুষ্ক করে দিতে পারে।

সর্বশেষঃ হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

আজকে আমি আলোচনা করলাম হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ কি? আশা করি কিছু জানতে পারছেন। যদি কোন জিজ্ঞাসা থাকে তাহলে আমাকে ফেসবুকে নক দিন। নিচে আমার ফেসবুকের লিংক দেয়া আছে।